什么是精油？精油是一种纯天然的植物精华，具有生命活力的液态芳香物质。通常萃取天然的根、茎、叶、花、果皮、树脂、含量稀少，极其珍贵。精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。
⊙精油的使用方法
‖精油除薰衣草、茶树精油可以以纯精油方式使用于皮肤以外，其它精油未经稀释一般不要直接使用。不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜。使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
⊙精油的美肌功效
★面部精油改善皮肤状况
‖专门用脸部的精油能有效的改善皮肤，它能促进细胞的再生、平衡油脂分泌，改善面疱、粉刺、湿疹、治疗灼伤、晒伤、帮助伤口愈合，并能淡化痘痕痘印。不同配方的精油针对不同肤质，如玫瑰花精华针对油性皮肤。丁香精油针对干性皮肤，熏衣草精油不仅适合多种肤质，还可以舒缓压力。
秋冬皮肤保养——调配精油沐浴油
首先准备10ml基础油，推荐性质温和、质地柔软细滑的甜杏仁油。甜杏仁油具有良好的亲肤性，富含不饱和脂肪酸及维生素，对于皮肤有良好的滋润、柔软效果，且不宜引起过敏。根据不同的你的皮肤状况及个人喜好，可以添加5-8滴纯植物精油，以下配方适合较适合中/干性肌肤使用，感兴趣的朋友可以尝试。
秋冬保养精油沐浴油配方：甜杏仁油10ml+3滴薰衣草精油+2滴橙花精油+甜橙精油3滴。调配均匀后倒入浴缸泡浴即可。基础油与精油的完美结合可令秋季干燥的肌肤得到快速滋养。
温馨提示：将精油沐浴油倒入浴缸后，会发现油与水是不能融合的。这样的感觉可能有些朋友不太喜欢，但是对于滋养皮肤这的确是个好办法。也可在正常沐浴后，将上述配方涂抹于身体按摩。
1. 先将浴池注满水之后将大约十滴左右的精油，滴入池水中。（敏感性肌肤刚开始使用时，要控制精油的量，等习惯之后再慢慢增加）
2. 用手轻轻搅动均匀，使精油不要浮在水面，以免表面浓度过高对皮肤造成刺激。
3. 将已经清洁好的身体，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当。
4. 浴池中的水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的。
只要按部就班，你就可以有一个充满香气的浴室空间，用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失，并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式，随着热水的温度，体温上升，毛细血管的血液循环也因此加速，同时也会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因过度浸泡过久所致的干燥、粗糙。
淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。
清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。
夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。